頭痛や吐き気、そしてむくみがあったら水毒を疑ってみて！
頭痛や吐き気、そしてむくみがあったら水毒を疑ってみて！ 夏だからといって、お水を取りすぎてはいませんか？ 最近は熱中症対策が頻繁に言われていて、水分補給と塩分補給を気にしている人も多いかと思います。 一時言われた「1日2 …
女性の冷え性や貧血も改善？！〜アミノ酸の秘密〜
女性の冷え性や貧血も改善？！〜アミノ酸の秘密〜 女性特有の「冷え性」や「貧血」の改善には、アミノ酸が大きな助けとなってくれることをご存知ですか？ 今回は、多くの女性が抱える症状改善に効果的なアミノ酸についてお話したいと思 …
冷え性改善に深呼吸？！深呼吸のやり方
『深呼吸』の効果は冷え性改善だけじゃない？！ 深呼吸には「冷え性」を改善する効果があることは、ご存知でしょうか？！ さらに、その素晴らしい健康効果はそれだけではありません！ 今回は『深呼吸』について詳しく解説しましょう。 …
あなたの血液はサラサラ？〜女性ホルモン〜
血液サラサラ生活、はじめませんか？〜女性ホルモン〜 あなたの血液はサラサラ？それとも、ドロドロ？ 「調べてないけれど、自信はないな…」と思ったあなた、ドロドロ血液は放っておくと、動脈硬化をまねき脳梗塞や心筋梗塞のリスクを …
家のなかでは「裸足」が良い！？その理由とは-アンチエイジング-
家のなかでは「裸足」が良い！？その理由とは-アンチエイジング 「冷え性だから」「体を冷やすといけないから」といつも部屋のなかで、靴下を履いていませんか？（超がつくほどの冷え性の方は、寝る時でさえも靴下を履いているとか…！ …
酵素を摂るために生野菜を食べ過ぎると・・・？
酵素を摂るために『生野菜』を食べ過ぎると・・・？ 『酵素を摂らなきゃ！』と張り切って、生野菜をガンガン食べていませんか？ たしかに酵素を摂るためには野菜を生のまま食べることが大切なのですが、人によっては『冷え』の原因にな …
冷え性女子必見！“酵素を摂る前に”冷えの改善を
冷え性女子必見！“酵素を摂る前に”冷えの改善を 毎日せっせと酵素ドリンクを飲んだり、生野菜サラダを食べているあなた。 もしかして『冷え性』ではありませんか？ 今回は、冷え性と酵素の“意外なカンケイ”についてご紹介します。 …
肝臓にも良い？！お酢でカンタンにつくる常備野菜♪
肝臓にも良い？！お酢でカンタンにつくる常備野菜♪ 最近よくTV番組でも話題になっている『常備野菜』。 あなたはいくつ冷蔵庫に入っていますか？ 今回は、肝機能を高めてくれる「お酢」をつかった常備野菜レシピをご紹介します。 …
妊活を成功に導く『ツボ』がある？！
妊活を成功に導く『ツボ』がある？！ 「子供がほしい…！」と切に願うあなたに、今回はおすすめのツボをご紹介します。 テレビを見ながらでも良し、入浴中でも良し、パートナーに押してもらうも良し、とにかく簡単に押せるツボなのでぜ …
ガッサガッサ『かかと』放置していませんか？
ガッサガッサ『かかと』放置していませんか？〜かかとだって美肌じゃなきゃ〜 この時期、多くの女性が悩む『かかと』のガザガザ…寒くなればなるほど、悪化してしまいがちです。 今回は、このガザガザをため込んでしまう原因やケア方法 …