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よくある貧血症状、放っておくとどうなるの…？

現代女性の約6割が「隠れ貧血」と言われていますが、あなたは“疲れやすい”“めまいがする”“朝起きられない”といった症状に心当たりはありませんか？

軽い症状が慢性化してしまうと「よくあることだから大丈夫」と思い込んで、そのまま放置してしまうケースが多いですよね。しかし、そのまま放っておくと様々なリスクが…！？

１、 異食症になる

鉄分が不足すると、無性に氷が食べたくなる「氷食症」や土を食べてしまう「土食症」などを引き起こす可能性があります。普通なら「食べるなんてとんでもない！」と思えるものを欲してしまうのです。

氷や土のほかに、チョークやコンクリート、炭、髪の毛などを食べたくなる人も。極度のストレスが原因となっているケースもあるので、こういった症状が出た場合はまず病院に行きましょう。

２、 肌が老化する

貧血は“肌の老化を早める”とも言われています。

例えば、

「顔色が悪くなる、くすむ」
「シミ・シワが増える」
「ハリがなくなる」
「ニキビができる」

肌の新陳代謝に必要な酸素が十分に運ばれないために、このような肌トラブルを招いてしまうのです。エステや美容液にお金をかける前に、鉄分を補う方が先決と言えそうですね！

３、 抜け毛が増える

頭皮の毛根細胞に十分な酸素が行き届かなくなるため、毛髪は元気をなくしてしまいます。どんどんヘアサイクルが乱れ、髪の毛が細くなってしまうので、抜け毛も目立つように…。

近年、薄毛で悩む女性も増えていますが、鉄分不足が原因の場合はいくらシャンプーやリンスを変えたところで解決しません。しっかり鉄分を補給して、体の内側から元気な髪を取り戻しましょう。

４、 不妊の原因にも

貧血は、「生理不順」や「黄体ホルモン分泌の低下」を招くと言われています。その結果、不妊になりやすくなるので、妊娠を希望されている女性は鉄分の補給をお忘れなく！

さらに、妊娠してからはもっと貧血になりやすくなります。貧血状態を放っておくと胎児にまで悪影響を与える可能性があるので注意しましょう。

５、 プチうつ状態に？

貧血には、鉄欠乏症貧血と脳貧血がありますが、多くの女性は鉄欠乏症貧血と診断されることが多い傾向にあります。

“立ちくらみ”や“疲れやすい”といった代表的な貧血症状のほかに、“イライラする”“やる気が起きない”など精神的に不安定になることも…。まさにプチうつ状態ですよね。