もくじ
自宅でも『酵素風呂』が楽しめるってホント！？
酵素風呂には「ダイエット」「美肌」「冷え改善」などの効果があることから、女性を中心に人気が高まっていますよね♪
そんな酵素風呂が、自宅でも楽しめるとしたら…？
今回は『自宅でカンタンに酵素風呂が楽しめる方法』をご紹介します。
自宅で『酵素風呂』を楽しむ方法って・・・？
１、 『酵素風呂セット』でカンタン足浴♪
「本物の酵素風呂が自宅でできるわけない！」と思っていませんか？
規模は小さいですが、自宅でもカンタンに乾式温浴を楽しめるセットが販売されていますよ！
そのセットを購入すれば、足湯をするような感覚で、酵素のパワーを得ることができます。
わざわざサロンに行く必要がないので、仕事で忙しい方や育児中の方におすすめです。
値段はピンキリですが、少し高いものでも（行く手間と費用がかからないので）長い目で見るとお得かもしれません…！？
２、 『酵素風呂入浴剤』を湯船に入れる
「酵素風呂入浴剤」を湯船に入れれば、自宅でもカンタンに酵素風呂気分を味わうことができます。
本格的な酵素風呂ほどではありませんが、『冷え改善』『美肌効果』『疲労回復』などが期待できるでしょう。
入浴剤のタイプはリキッドや粉末などさまざまなので、色々試して自分に合うものを見つけてみてはいかがでしょうか？
※ ただし、まれにアレルギー反応が出る場合があるのでご注意ください。肌がピリピリするなど違和感を感じたら、すぐに中止しましょう。
改めて・・・酵素風呂の『効果』って？
効果その１：発汗・デトックス効果
酵素風呂に１５分入浴すると、なんとマラソン２時間分の汗をかくと言われています…！
１５分間入浴するだけで、２時間走った時と同じ量の汗がかけるなんて、ものすごい発汗作用ですよね♪
また、汗と一緒に体に溜まりがちな毒素も排出できるので、デトックス効果が得られるでしょう。
“体の中から悪いものが出ている…”という感覚は、気分的にもスッキリします。
効果その２：美肌効果
優れた発汗作用により、毛穴に詰まった汚れを落とすことができます。
さらに、肌のターンオーバーも活性化されるため、肌ツヤが良くなるでしょう。
ぜひ入浴後、自分の肌を触ってみましょう。また、化粧水や美容液の浸透力も高まりますよ。
効果その３：免疫力アップ
酵素のチカラで新陳代謝が促され、細胞が活性化します。
すると体温も上昇し、免疫力アップにつながるのです。
※これら３つは本格的な酵素風呂に入浴した場合に得られる効果です。
コメントは受け付けていません。
酵素風呂の効果