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美肌といったら、この女優さん！彼女たちの素敵な習慣とは♪

肌がキレイな女優さんと言えば、あなたは誰を思い浮かべますか？

やはり肌が美しい人は、自分の肌のことをよく知っていて、それに合ったケアを続けているからいつまでも美肌でいられるのでしょう。

今回は、日本を代表する“美肌”女優さんの習慣をご紹介したいと思います。

綾瀬はるか　さん

1985年3月24日生まれ。

特別なことは何もしないが「基本的なスキンケアを怠らない」「正しくスキンケアをする」ことを心がけているそうです。

食生活ではビタミンCが豊富な果物を積極的に摂っているほか、睡眠時間は８時間とるようにしているそうです。

以前、テレビ番組の「メイクさん200人が選ぶ芸能界美肌ランキング」で１位に輝きました。

特別なことをすると飽きてしまう…とコメントしていた綾瀬さんは、ご自身の性格に合ったスキンケアをしているのだとか。

『無理はしない』ことが彼女の美肌の秘訣かもしれません。

桃井かおり　さん

1951年4月8日生まれ。

桃井さんといえば、年齢を感じさせないうるツヤ肌が特徴ですよね。

実は、驚くことに肌に悪影響と言われている“煙草”を吸うそうです。

しかし、彼女は「好きなものを我慢することは肌にストレス！」というスタンス。

やはり綾瀬さん同様、自分に合ったことをしてストレスを溜めないことがポイントなのでしょうか。

スキンケア化粧品は、信頼できるシンプルな基礎化粧品のみ使っているそうです。

藤原紀香　さん

1971年6月28日生まれ。

藤原紀香さんは、どちらかというと色々と試して努力しながら美肌をキープしている印象です。

スキンケアだけでなく、加湿器を取り入れたり、食事面でも美肌を意識した生活をしています。

ご本人のブログにも、たびたび美肌につながる情報をアップされています。

最近だと、話題の水素を使った水素発生器を使用しているのだとか。

水素は活性酸素が抑えられるといわれ、ご本人いわくこれにより肌がスベスベになったとのことです。

小雪　さん

1976年12月18日。

お子さんが３人もいらっしゃいますが、透き通るような美肌は健在ですね。

著書も出版しており、本のタイトルは『小雪　美の養生訓　～女性として心とカラダに向き合った５年間の記録～』。

これには妊娠・出産を経て自らの心と体を見つめ直し、数々のトライ＆エラーを経て、たどり着いた美容法について書かれています。

単なる美容本とは異なり、読み返したくなる内容になっていますよ。