生理中と排卵前後は『口臭』にご注意？！~恐るべし、女性ホルモン~
女性のみなさん、あなたは自分の口臭に自信がありますか？
自分で気づいていないだけで、実は周りに迷惑をかけている可能性も…。
というのも『女性には口臭が発生しやすい時期がある』からです。
今回は女性が気をつけるべき口臭問題について詳しく解説します。
口臭がキツイと・・・？
いくら外見が素敵な女性でも、口臭がキツかったら…残念ですよね。
そんな口臭を放っておくと、下記のような問題が起こりかねません。
・ 職場でのイメージが悪くなる
・ 良い出会いがあっても恋愛に発展しない
・ 話す時に近寄ってもらえない
・ 彼氏におはようのキスができない
この３つの時期に口臭が発生しやすい？！
１、 生理中
生理中は唾液の分泌量が減ることがあるそうです。
その結果、口内の殺菌力が低下して雑菌が増え、口臭が発生してしまうのです…。
２、 排卵前後
排卵前後は、女性ホルモンのバランスが崩れやすいため、口内の免疫力も低下…。
口内の雑菌が活発になり、口臭の原因になってしまいます。
３、 排卵〜生理
排卵後から次の生理の間は、プロゲステロン（女性ホルモン）が分泌されるため基礎体温が上昇します。
その影響を受けて口内の免疫力は低下し、口内が乾きやすくなるのです。
どうやって口臭を予防したら良いの？
１、 ガムを噛む
１番お手軽なのは『キシリトール系のガム（無糖）』を噛むことです。
口内の唾液を増やすことで、口臭を防ぐことができます。
２、 水分をよく摂る
口内が乾かないよう、こまめに水分を摂るのもおすすめです。
仕事をしている方は、デスクの上に置いて常に飲めるようにしておきましょう。
※口臭に緑茶が良いといわれることがありますが、歯科医によると緑茶はNGなのだとか。口臭予防としてはおすすめしないそうです
３、 歯医者でクリーニングしてもらう
『やっぱり口臭が心配…』という方は、歯医者で歯垢や歯石の除去をお願いしましょう。
少し時間と手間がかかりますが、より確実な方法ですね！
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