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潤いたっぷり！プルルン肌になりたいなら…？！〜女性ホルモン〜
女性なら誰しも“プルルン”とした潤いたっぷりの肌に憧れますよね？
そんな理想の肌になりたいあなた、女性ホルモンを味方につければ近づくことができるかも？！
今回は、女性ホルモンと肌の深い関係についてご紹介します。
肌の調子が変化するのは、女性ホルモンのせい？！
朝起きて「今日は肌の調子が良いな」と感じる日もあれば、「あれ？こんなところに吹き出物が…！」という日もありますよね。
肌の状態が変化する原因は、“生理周期”にあると言われています。
「月経期」「卵胞期」「排卵期（黄体期前期）」「黄体期」と4つの時期に分けられ、その時によって肌が求めるものも変わります。
この周期を知らずに、いつも同じスキンケアをしていると、肌トラブルが起きやすくなってしまうのです…！
１、月経期のスキンケアは？
肌の血行が悪くなり、特に「乾燥」が気になる時期です。
保湿を重点的に行って、肌を乾燥させないように心がけましょう。
保湿には、セラミド配合の化粧品がおすすめです。
２、卵胞期のスキンケアは？
“美人ホルモン”とも呼ばれるエストロゲンの分泌が活発に行われる時期なので、肌の調子は良好です。
ピーリングやマスクなどのスペシャルケアをするなら、この時期がおすすめ！
化粧ノリもバッチリなので、新しい化粧品を積極的に試して女子力をグングン高めていきましょう。
３、排卵期（黄体期前期）のスキンケアは？
それほど悪くはないものの、徐々に肌の調子が不安定になってくる時期です。
次にくる黄体期（肌が最も不安定になる時期）に備えて、ベーシックなスキンケアを丁寧に行っておきましょう。
スキンケアは「保水」「保湿」を意識して行うと良いですね！
４、黄体期のスキンケアは？
過剰な皮脂分泌の影響で、テカリやベタつき、吹き出物が出やすい時期です。
油分の多い化粧品は避け、シンプルなスキンケアを心がけましょう。
また、紫外線の影響も受けやすいので、シミ・そばかすができないよういつも以上にUV対策を行うことが大切です。
女性ホルモンを味方につければ、美肌に！？
⚫︎肌が絶好調の時期→スペシャルケアで、肌力を一気に高める
⚫︎肌が不調の時期→肌の状態をよく観察して、刺激や負担を減らす
こうして肌の変化に合わせたスキンケアを行うと、生理前でも肌トラブルを最小限にとどめることができますね。
さぁ、女性ホルモンを味方につけて、憧れのプルルン肌を目指しましょう！
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