温めると美味しい？！意外な食べ物５つ
夏だからって『ひんやり冷たいもの』ばかり食べていませんか？
女性のカラダは冷えの影響をもろに受けやすいので、要注意ですよ！
今回は、冷たいものばかり食べてしまうあなたに『温めて食べると美味しい意外なもの』を５つご紹介しましょう。
あなたのお好みのものは見つかるでしょうか？
おすすめ１：バナナ
ビタミン・ミネラル・食物繊維・ポリフェノールなどを豊富に含んでいるバナナは、温めることでよりパワーアップすると言われています。
というのもバナナの熱が腸にも伝わるため腸が活性化し、さらにカラダも温まるのです。
特に体温が下がっている朝に食べることをおすすめします！
電子レンジでもできますが、時間がある時はオリーブオイルやココナッツオイルをフライパンに入れて焼くと効果倍増ですよ。
おすすめ２：ビール
ビールといえば、キンキンに冷やして飲むのが美味しい！と思われがちですが、実はホットビールも美味しいんです…。
耐熱カップに入れたビールを電子レンジで温めて、砂糖（シナモンやドライフルーツもおすすめ！）を少し入れれば完成！
ただしホットビールにするのは「黒ビール」か「白ビール」にしましょう。
女性で「お酒は飲みたいけど、体は冷やしたくない」という方におすすめです。
おすすめ３：コーラ
ホットコーラもおすすめです！
耐熱カップに入れて電子レンジで温めるだけでできちゃいます。
千切りにしたショウガを入れて温めると、さらにポカポカ効果が高まりますよ！
おすすめ４：プリン
プリンも冷蔵庫で冷やして食べるイメージがありますが、温めたって美味しく食べられます。
電子レンジで温める（600Wで約30秒ほど）と、ふわとろ食感になって、いつものプリンとは違った味わいを楽しめますよ。
おすすめ５：スムージー
朝食はスムージーだけという方も多いと思いますが、毎日冷たいスムージーばかり摂っていると体が冷えてしまいます…。
できあがったスムージーに、温めた豆乳や野菜（お湯でもOK！）を加えてホットスムージーにしましょう。
（スムージー自体を温めてしまうと、栄養が減ってしまうのでご注意を）
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