エイジングケアは、30代、40代、50代、いつからでも！アンチエイジングで健康な毎日を

新しい体験で・・・私だけのデトックスタイム！

何をするにも『面倒臭い…』『やる気が起きない…』そんな状態になっていませんか？

今回は心も体もデトックスできる！おすすめのスポットを４つご紹介します。まずは気になるものを１つ選んでトライしてみませんか？

おすすめスポット１：WATSU（ワッツ）

WATSU（ワッツ）とは、世界４０カ国以上のスパ・医療・福祉の場で活用されているアクアセラピーのひとつです。水中に浮いた状態でマッサージを受けたり、ストレッチをします。（イルカと泳いでいるような感覚に近いのだとか！）

肩こり・腰痛・不眠・うつ症状・ストレス・体調不良などに悩んでいる方におすすめです。妊娠中でもOK！陸上では味わえない不思議なリラクゼーション体験をぜひ一度お試しください。

おすすめスポット２：コルギ

コルギとは、美容大国である韓国で生まれた民間療法のひとつです。もともと婦人科系の不調に悩む女性のために開発されたようですが、その素晴らしい効果が注目され、現在は『小顔になりたい』女性たちの間で人気ですよね。

骨と骨の間にたまる老廃物をしっかり流すことで全身のズレを解消していくので、結果としてデトックスにもつながります。小顔効果だけでなく、全身の血行が促され体調も良くなるのでおすすめですよ。

おすすめスポット３：腸セラピー

腸セラピーとは、セラピストが腸の状態に合わせて、マッサージやアドバイスをしてくれる健康法のひとつです。

腸が元気になると体内の毒素もスムーズに排出できるので、毒がたまりにくい体になるでしょう。さらにダイエット・むくみ改善・若返り効果が期待できます。

おすすめスポット４：断食道場

断食道場とは、集中的に断食（ファスティング）が行える場所です。自宅だといろいろな誘惑があるため途中で断念してしまう人も多いですが、道場なら安心してできるでしょう。

断食をして内臓の働きが活性化されると、体内のデトックスもスムーズに行われます。１人だとリバウンドしてしまいそうで怖い…という方におすすめですよ。友人と一緒に参加してもOK！