手作りだから安心！アロエ化粧水のすすめ〜無添加化粧品〜
“火傷に効く”というイメージの強いアロエですが、実は美容効果も抜群！
自宅でカンタンにできるアロエ化粧水の作り方をご紹介します。（プランターで気軽に育てられるので、自宅で栽培するのもオススメです！）
アロエの美容効果がすごい？！
- 開いた毛穴を引き締める
開きやすい毛穴を引き締め（収れん作用）、毛穴の黒ずみを防ぐ効果があります。
- ニキビを防ぐ
殺菌効果が高いので、ニキビや吹き出物を防ぐことができます。
炎症を鎮める作用もあるので、日焼けをしてしまった後のケアにもオススメですね。
- シミやシワを防ぐ
コラーゲンの生成を促し、新陳代謝を活発にします。
そのため、シミやシワなどの改善にも効果的！
- 保湿を高める
優れた保湿効果をもち、紫外線による乾燥からも肌を守ってくれます。
自宅でできる！アロエ化粧水の作り方
まずは、アロエエキスを作ります。
用意するものは、
- アロエ
- ホワイトリカー
- 保存容器（透明なビンなど）
両端のトゲを取って、よく洗ったアロエを（水気をよくとってから）適当な大きさに切ります。
保存容器にアロエとホワイトリカーを入れ、2ヶ月〜3ヶ月ほど漬け込みましょう。
その後アロエは取り出し、ガーゼでこしたらアロエエキスの出来上がり！
次に、このエキスを使ってアロエ化粧水をつくります。
用意するものは、
- アロエエキス（上記でつくったもの）40ml
- グリセリン 20ml
- 精製水 40ml
これらをすべて混ぜ合わせれば、アロエ化粧水（100ml）の完成です。
今回は、アロエエキス：グリセリン：精製水＝２：１：２の割合（保湿力高め）にしましたが、使用感や季節に応じて自分で調整してOK！
無添加で安心ですが、その分保存状態には十分気をつける必要があります。
長期保存には向かないので、短期間で使い切るようにしましょう。
アロエは食べてもすごい？！
“医者いらず”とも言われるほど、ヘルシー食材として知られるアロエ。
肌につけるだけではもったいない！
美味しくいただいて、体の内側からもキレイを引き出しましょう。
〜アロエを使ったオススメ料理〜
- お好みフルーツとアロエのヨーグルト
- アロエと海藻のサラダ
- アロエの刺身
- アロエのスムージー
ただし、もともとお腹がゆるい方は下痢の原因になる場合があるので、食べ過ぎないよう注意しましょう。
また、妊娠・授乳中の女性も（子宮収縮作用があるので）念のため医者に相談してから食べると良いですね。
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