恋は最高のアンチエイジング！あなたは「恋」してますか？
「恋をするとキレイになる」といいますが、あなたは最近恋をしていますか？恋をしている時のあのドキドキ、ウキウキ感、これが実はアンチエイジングと深い関係にあります。
「今は彼氏がいない」という人や、逆に「結婚している」というあなたも、まずはこのメカニズムを知って、恋心のもつパワーを実感してみてはいかがでしょうか？
恋をすると、肌にハリツヤが生まれる？
誰かを好きになると、
「デートには何を着ていこうかな？」
「彼からのメールがきた！」
「彼は今頃何をしているのかな？」
ドキドキした気持ちは、止められませんよね。
このドキドキ、ワクワク感こそ、アンチエイジングの味方！爽快感をもたらすドーパミン、癒しの効果があるセロトニンといった脳内物質が活発に分泌されます。
これらの影響を受け、エストロゲンという女性ホルモンの分泌もアップ。エストロゲンは、コラーゲンの再生を促す働きをするので、肌にハリとツヤが生まれます。このメカニズムを知ると、恋がしたくなってきませんか？
実際に恋をしていなくても、大丈夫？
「今は彼氏がいない」人も、「結婚しているから恋はできない」人も、大丈夫。実際に、恋をしなくても、ドキドキ感を得ることでアンチエイジングをする方法はあります。
それは、疑似恋愛！俳優やモデル、スポーツ選手など、あなたが「素敵！」「かっこいい！」と夢中になれる人を見つけましょう。ドキドキするだけで、女性ホルモンの分泌は活発になり、恋をしているのと同じ効果を得ることができます。（くれぐれも日常生活に支障をきたさない程度に、ときめきましょう！）
ただし、老化する恋もある！
恋はアンチエイジングになると言っても、こんな関係性の恋では逆に老化を促進させてしまうことも…。
- 自分らしさ（素）を出せない
- 依存している
- 馴れ合いになっている
- お互いの成長を喜べない
せっかく恋をしていても、相手に対して素を見せられなかったり、我慢してしまうような関係性では、ストレスの原因となり、アンチエイジングどころか老化を促してしまいます。（たまに、恋をしているのに、顔がやつれて見える人っていませんか？）
恋は恋でも、あなたに合った素敵な恋をすることが、アンチエイジングにも欠かせないということですね。
また、パートナーはいるけれど「マンネリ化」している場合もありますね。やはり、恋には多少の緊張感が必要。
「最近、マンネリ化してきたかも…」と感じているあなたは、これまで2人で行ったことのない場所や、したことのない経験をしてみるなど、楽しく工夫をしてみましょう。ちょっとした工夫で、いつもとは違った「非日常」を味わうことができ、心も体もワクワクしますよ。
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