冷え性がバストアップの妨げに？！
『冷えは万病のもと』といわれる通り、冷え性を放っておいて良いことはありません。胸のサイズにも大きく関わっているのです…！
そこで今回は冷え性とバストアップの関係を解説します。
冷え性とバストアップの関係って？
胸を大きくしたいなら『血行を良くする』ことが大切。冷え性だと血行が悪いため、バストアップに必要な女性ホルモンや栄養分がスムーズに行き渡らないのです。その結果、胸が大きく育たなかったり、弾力が失われてしまったり…。
胸にいくはずの栄養分や脂肪が下半身にまわってしまう、という例もあります。『胸を大きくしたい』『胸にハリが欲しい』人は、まず冷え性を改善することが先決といえそうですね。
冷え性改善にはコレ！
バストアップのためにも、効率的に冷え性を改善していきましょう！まずオススメしたいのは『半身浴』。自宅でできて、お金もかからないので継続して行うことができます。
３８〜４０度程度のお湯に２０〜３０分ゆっくり浸かりましょう。じんわり体の芯から温まるので、全身の血行が良くなります。ちなみに、冷水を足にサッとかけてから洗面所に出ると、ポカポカの状態が長続きしますよ。
すぐに実践できる！バストアップ方法
１、 腕立て伏せ
大胸筋を鍛えることで、バストアップが期待できます。入浴後、ストレッチと一緒に腕立て伏せを取り入れてみましょう。回数をこなすより、1回1回を丁寧に行うほうが高い効果を得られます。
２、 生キャベツを食べる
キャベツには『ボロン』という女性ホルモンの分泌を促す成分が入っているため、バストアップ効果があるそうです。ただし熱に弱いので、生のまま食べるのがポイント！
キャベツのほかにボロンを含む食品は『りんご』『ブロッコリー』『アーモンド』『レーズン』など。
３、 パートナーに揉んでもらう
性的刺激を感じることで女性ホルモンの分泌は増加、その影響を受けて乳腺が発達します。つまり、愛するパートナーに胸を揉んでもらうことでバストアップ効果が期待できるのです。
４、 二の腕の脂肪をバストに！
二の腕の脂肪を揉みほぐし柔らかくしてから、余分な脂肪を胸の上に移動させるようにマッサージします。実際にモデルさんも行っているマッサージ方法なので、地道に続けることでバストアップが期待できると思いますよ！
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