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『加齢臭』は女性にも増えてきている？！〜すぐにできる４つの対策〜

加齢臭と聞いて「男性の問題でしょ？」「自分には関係ない」と思っていないでしょうか？

実は、近年女性の加齢臭問題が深刻になっているのだとか…！？あなたは自信をもって「私は大丈夫！」と言い切れますか？

女性からも加齢臭が・・・？

中高年独特のニオイ、つまり加齢臭は『ノネナール』という物質が原因といわれています。（2000年に資生堂の研究所が発見したそうです）

このノネナールは、脂肪酸と過酸化脂質が結合することで生じます。一般的に男女問わず４０歳を過ぎると分泌量が増えるため「脂っぽい」「青臭い」ニオイが気になりだすのです。

ただ加齢臭というと男性のイメージが強いですが、それは男性のほうが皮脂量が多いためニオイが気になりやすいだけで、実は女性でも少なからず加齢臭は発しているのだとか…。また女性の場合は女性ホルモンのおかげで皮脂分泌を抑えられていますが、年齢とともに女性ホルモンの分泌が減ってくると男性ホルモンが活発になるため注意が必要ですよ！　※女性ホルモンの分泌は３０代後半から徐々に減少してきます

ちなみに加齢臭が発生しやすい場所は『頭皮』『首・耳の後ろ』『脇』『背中』『胸元』といわれています。気になる方は、これらの場所をティッシュでこすって臭いを嗅いでみましょう。

すぐにできる４つの加齢臭対策とは？

１、 湯船に浸かる

忙しいとシャワーだけで済ませてしまう人も多いですよね。しかし湯船にゆっくり浸かって『汗をかく』ことがとても大切です。

汗腺機能を正常に保つことができるので、加齢臭対策に効果的！

２、 髪はドライヤーでしっかり乾かす

髪が生乾きの状態だと、雑菌が繁殖しやすくなります。シャンプー後の髪の毛は『しっかり乾かす』ようにしましょう。

３、 肉を控える

動物性たんぱく質は臭いの原因物質になります。大腸で悪玉菌となって腐敗し、アンモニアなどを作り出してしまうのです。

肉食女子の方は要注意！ですね。しっかり『食物繊維』をとって腸内環境を整えるようにしましょう。

４、 ストレスを溜め込まない

ストレスを溜め込むと体内で酸化が生じやすくなるため、加齢臭の原因になるといわれています。日々の小さなストレスは小出しに発散するようにしましょう。『カラオケ』『散歩』『スポーツ』『笑う』などがオススメですよ！