エイジングケアは、30代、40代、50代、いつからでも！アンチエイジングで健康な毎日を

あなたの肌は、ピリピリ敏感タイプ？〜肌ケア〜

近年、敏感肌に悩む女性が増えていますよね。

「ストレスを抱える」「髪の毛が肌に当たる」などちょっとしたことでも肌が荒れてしまうので、肌ケアが非常に難しいタイプと言えるかもしれません…。

しかし！その原因と対策を知って、あなたの肌に合ったケアをすればキレイで強い肌も夢ではありません。

どんな症状が出やすいの？

・ 人間関係や仕事などのストレスでニキビができる
・ 月経前は肌の調子が悪くなる
・ 季節の変わり目には肌が荒れやすい
・ 髪の毛や洋服が肌に触れると痒くなる
・ 化粧品を変えると肌にしみたり赤くなる

このような症状が出るあなたは「敏感肌」と言えるでしょう。

では、肌が敏感になってしまっている原因は一体何なのでしょうか…？

原因は？！

１、 肌の水分不足

敏感肌は“乾燥肌が深刻化した状態”とも言えます。

つまり、水分と油分が少ない上にバリア機能が衰えているために、デリケートになっているのです。

毎日のスキンケアで、しっかり水分を入れ込むことができているでしょうか？

ルーティンのようにササっと終わらせていませんか？

もし「水分不足が原因かも…」という場合は、化粧水の浸透を高めるブースターがおすすめ！（化粧水の前に使うことで、化粧水の浸透をより良くします）

２、 シャンプーが合っていない

今、お使いのシャンプーは肌に優しいものですか？

シャンプー剤が肌に合わないために、肌荒れを起こしているケースもよくあります。（または、すすぎ不足によって髪に残っている可能性も！）

もし「そういえば、シャンプーを変えてから肌荒れが起きやすいかも…」という場合は、肌に優しいシャンプーに変えてみると良いでしょう。

３、 不規則な生活

夜更かしや寝不足の状態が続いていませんか？

生まれつき敏感肌でない限り、原因は生活習慣にあると考えられます。

生活習慣を一度振り返って、健康的な生活に戻していきましょう。

簡単に実践できる対策は？！

「信頼できる化粧品会社で、肌診断をしてもらう」

自分では“脂性肌”と思っていても、実は乾燥肌だったというようなケースが少なくありません。

勘違いしたまま肌ケアを続けていても、一向に肌はキレイになりませんよね。

信頼できる化粧品会社を見つけて、一度肌診断をしてもらうと良いでしょう。

肌に合ったスキンケア商品や方法も教えてもらえるので一石二鳥ですね！

「動物性タンパク質を摂る」

タンパク質は、皮膚の元となるので積極的に摂るようにしましょう。

ちなみに、植物性タンパク質より動物性タンパク質の方が、摂取量が多いのでオススメですよ！