もくじ
４つの『ボディケア』でモチモチすべすべな美肌を手に入れよう！
あなたは、日頃どんなボディケアをしていますか？
お風呂上りになんとなくボディクリームを塗って終わり！なんてパターンが多いのではないでしょうか。もちろん、それも間違いではありません。
しかし、ひと工夫するだけでさらなる美肌が手に入れられるとしたら…？
今回は、おすすめのボディケアを４つご紹介します。ぜひ、できそうなことからトライしてみて！
① 湯船につかりながら『マッサージ』をする
お風呂につかることで、むくみの解消につながります。
さらにボディマッサージをすると、体の循環機能が高まり美肌につながるでしょう。
リラックスしながらマッサージをすることで、美肌の大敵であるストレスも軽減されます。
② 『ボディスクラブ』をつかう
ボディスクラブには、普段のケアでは落としきれない肌のざらつきや黒ずみなどの古い角質を取り除いてくれる効果があります。
また、油分も含まれているので、肌に潤いも与えてくれるでしょう。
しかし、やりすぎは逆効果！角質を厚くしたり肌を痛めてしまうので、注意しましょう。
週１、２回程度をおすすめします。
またボディスクラブを使う際は、ゴシゴシ力を加えてこするのではなく、優しくなでるようにして行いましょう。
ボディスクラブにはたくさんの種類がありますが、選ぶポイントは好みの「使用感」や「香り」など。
③ お風呂上り、タオルドライの前に『ボディオイル』を塗る
ボディオイルには、抗酸化物質、必須脂肪酸、ビタミン、ミネラルといった栄養素を含む有効成分がたっぷり含まれています。
さらにボディクリームよりも浸透性や保湿力に優れているのが特徴！
入浴後、タオルドライ前の濡れた肌に塗りましょう。
そうすることで、体についている水分でオイルがより伸びやすくなり、１番毛穴が開いている状態なので浸透しやすくモチモチすべすべの肌を手に入れられます。
④ 『ドライスキンブラッシング』をする
あまり日本では知られていない、ドライスキンブラッシング。
日本でも有名な海外モデルのミランダ・カーさんなどが取り入れている美容法です。
簡単に説明すると、乾いた肌に専用のブラシで１日２～５分ほどブラッシングするという方法です。
これによって、古い角質層を取り除き、毛穴の汚れなどを落としてくれます。
さらにマッサージによって、血行が促され、皮膚の代謝や溜まった老廃物の排出を助けます。
また、リンパの流れを良くするので、セルライトの解消にもつながるでしょう。
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