今話題の『プラントウォーター』デトックス効果がすごいらしい！？
健康にも美容にも効果抜群といわれる『プラントウォーター』を知っていますか？
今、海外セレブたちの間でも大人気の飲み物です〜
今回はプラントウォーターの魅力をご紹介します！
プラントウォーターって？
植物のエキスが配合された飲み物。
果実の実や樹液などから抽出するため、ビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。
「ダイエット」「美肌」「アンチエイジング」「デトックス」など女性に嬉しい効果が期待できますよ！
マドンナなど海外セレブたちに愛飲されるのも納得ですね。
どんな種類があるの？どんな効果があるの？
１、 ココナッツウォーター
ココナッツウォーターといえば、代表的なプラントウォーターのひとつ。
カリウム（バナナ２本分？！）を含んでいるため、高いデトックス効果が期待できるでしょう。
低カロリーなので、ダイエット中の方にも嬉しいですね！
２、 バーチウォーター
バーチウォーターは、ココナッツウォーターに次いで注目が集まっている飲み物。
白樺の樹液を原料としているので、大変貴重です。
アミノ酸やミネラルが豊富なので、特にアンチエイジング効果が高いといえるでしょう。
３、 メープルウォーター
メープル（かえでの木）からとれる樹液を原料としています。
ビタミン・ミネラル・ポリフェノール等を含んでいるため、美肌・アンチエイジング効果が期待できるでしょう。
甘みがあるので、飲みやすいですよ！
４、 ヘチマウォーター
ヘチマウォーターといえば化粧水のイメージが強いと思いますが、飲料水としても販売されています。
（ちなみに敏感肌の人は、ヘチマ化粧水おすすめですよ！）
飲用のヘチマ水は、咳止めに効果的と言われています。
５、 アーティチョークウォーター
西洋野菜のアーティチョークから作られた飲み物。
食物繊維が豊富なので、腸内環境を整えてくれるでしょう。
さらに肝機能を高める効果もあるので、デトックス作用も期待できます。
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現代人には『心のデトックス』が必要？