イライラが深刻化すると、あなたの人生変わっちゃうかも？！
イライラのあまり過食にはしったり、不機嫌な態度をとってしまったり、家族に八つ当たりしたり…。
これらに身に覚えがあるあなた、決してイライラを侮ってはいけませんよ！
深刻化すると、人生を大きく変えることになってしまうかも…！
具体的にどんなことが起きやすくなるのか？ご紹介しましょう。
１、 職場環境が悪くなる
組織の中で働いている以上、職場の人たちとのコミュニケーションは欠かせませんよね。
…にもかかわらず、不機嫌な態度をとったり、負のオーラを漂わせていては、周りに悪影響を与えてしまいます。
「仕事を頼みづらい」「社内の雰囲気を壊す」という声が増えれば、あなたの評価にも影響してくるでしょう。
その結果、職場での居場所がなくなって、退職を余儀なくされることも…。
仕事をやめることになれば当然収入がなくなるので、イライラに加えて“これから、どうやって生活したら良いの？”という不安も出てきそうですね。
２、 友人が減る
あなたは、いつもイライラしている友人と「会いたい」と思いますか？
いくら親しい友人でも、少し距離を置くことを考えるはずです。
それもそのはず、イライラしている人と話していても楽しくないし、むしろ“どうしたのかな？”と気を遣ってしまいますよね。
こうして徐々に連絡してくる友人が１人２人と減り、いつの間にか孤独になってしまうかもしれません。
３、 離婚危機に陥る
イライラの矛先として１番多いのが「夫（または妻）」ではないでしょうか。
何でも話せる・理解してくれるパートナーであっても、相手にだって限界があるもの。
強い口調で話したり、八つ当たりしたり、喧嘩を売る…ということが続けば、離婚危機に陥る可能性は十分にあります。
相手の気持ちが離れてしまってから「あの時、あんなこと言わなければ良かった…」と後悔する前に、自分のイライラを早々に解消する必要がありそうです。
４、 うつ病になる
過剰なイライラに加えて「ちょっとしたことでカッとなる」「仕事でミスをする」「ぼーっとする」ことが増えたら要注意です。
うつ病の可能性が高いといえるでしょう。うつ病を発症すると、今まで熱中していた趣味にも興味がなくなったり、職場での遅刻・早退が増えるなど、生活が一変してしまいます。
１〜４までは、あくまでも重度のイライラを放置した場合におけるリスクですが、誰にでも可能性はあります。
「私は大丈夫」と過信せず、イライラが続くようなら早めに誰かに相談するようにしましょう。
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