あなたの肌は「後天的」敏感肌？！～脱出したい！敏感肌～
敏感肌には、「後天的」敏感肌と「先天的アレルギー性」敏感肌があることを知っていますか？
今回は、今急増している「後天的」敏感肌の原因をご紹介したいと思います。
“後天的”敏感肌って何？？
そもそも、敏感肌とは・・・
普通の人には何てことない刺激や物質に対して、「赤くなったり」「痒くなったり」敏感に反応してしまう肌質のこと。
敏感肌と言っても、先天的なアレルギー性の人もいれば、後天的になる人もいます。
さて、この「後天的に」敏感肌になってしまう原因を見ていきましょう。
ポイントは角質層にあり？！
私たちの肌の一番表面にあるのが「角質層」です。
角質層は、角質細胞が重なり合ってできていますが、その間を「細胞間脂質（主にセラミド）」がうめています。（セラミドは、水分蒸発を防ぎ、肌の潤いを保つ働きをする重要な成分です）
角質層の主な役割は、「肌の水分を保つこと」「外的物質・刺激から肌を守ること」です。
しかし、この角質層は非常に薄く0.02ミリほどの厚さしかありません。（よく家庭用のラップよりも薄いと言われていますよね！）
そのため、過剰なクレンジングや洗顔、刺激の強いマッサージなど様々な原因によって角質層は簡単にはぎ取られてしまうのです…。
もちろん、細胞はまた新たに修復され（再生能力があるので）、生まれ変わりますが、日々の間違ったスキンケアを続けていると、丈夫な角質層が作られないので敏感肌になってしまう、というワケです。
その行為、ちょっと待った！！
下記のような行為は、敏感肌の原因となる可能性があります。
あなたは、普段やってしまっていませんか？
「肌質に合わないクレンジングを使い続けている」
「皮脂や汚れが気になって、ゴシゴシと洗顔している」
「スクラブ入りの洗顔を使う回数が多い」
「スッキリ感が好きで、ピーリングをよくしている」
「ダイエットで、油分（リノール酸など）をまったく摂っていない」
これらの行為は、（美肌作りに欠かせない）角質層を剥ぎとっている可能性があります。そのまま続けていると、肌のターンオーバーが乱れ、さらに肌が敏感になってトラブルが発生しやすくなるかもしれません。
後天的敏感肌の予防＆改善には？！
１、 過剰なクレンジングや洗顔をしないこと
２、 しっかり保水・保湿をすること
とっても基本的なことですが、やはりベーシックなケアが１番重要です。
特別な美容液やエステに頼る前に、まずは自分の肌に優しく触れて、肌状態を確認する習慣をつけることから始めましょう。
（しっかりスキンケアをしているのに、敏感肌が治らないという方は、専門家に相談してその原因を知ることが大切です）
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「セラミド」が重要？！～脱出したい！敏感肌～