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『シミ』と『そばかす』の違いって？！~美肌ケア~

セットにされやすい『シミ・そばかす』ですが、その違いを知っていますか？

今回は２つの違いについて分かりやすく解説しましょう。

対策もご紹介するのでお見逃しなく！

シミって？

シミは、後天的なもの。紫外線ダメージやニキビ跡の炎症などによって、２０代後半からできやすくなります。

つまり肌の老化現象とも言えますね！

そばかすって？

そばかすは、遺伝的なもの。頬や鼻の周りに出やすく、その大きさはシミに比べて小さいことが多いです。

紫外線の影響を受けて濃くなることもありますが、場合によっては加齢とともに薄くなることもあるそうです。

対策は２つとも同じ？！

シミとそばかすの共通の敵、それは『紫外線』です。

下記のようなことを行って、同時に２つの対策をしてしまいましょう！

・外出時の紫外線対策は、万全に！

紫外線を必要以上に浴びることで、シミが増えたりそばかすが濃くなったり…。

そのため、日頃からの紫外線対策は万全にしましょう。

『日焼け止めを塗る』『防止をかぶる』『サングラスをかける』『日傘をさす』などがおすすめです。

・こまめにビタミン類を摂る

ビタミンA・・・活性酸素（肌の老化原因）を除去してくれます
ビタミンC・・・メラニン（シミ・そばかすの元）が肌にとどまるのを防いでくれます
ビタミンE・・・肌のターンオーバーを促してくれます

これらのビタミン類をこまめに摂ることで、シミ・そばかすを予防できるでしょう。

・肌をこすったり、いじらない

メラニン（シミ・そばかすの元）は刺激によっても増えるといわれています。

そのため『コンシーラーなどで刺激を与える』『洗顔やマッサージでこする』『気にしていじる』『タオルでゴシゴシ拭く』などの行為は止めましょう。

シミ・そばかすを除去したいなら？？

一般的な除去方法は下記の２つです。

・ レーザー治療

医療用レーザーを使用して、メラニン（シミ・そばかすの元）を除去します。

ただし、炎症性色素沈着という副作用が起きる場合があるので、信頼できるクリニックで行うと同時にアフターケアが欠かせません。

・ 光治療

フラッシュライトのような光（IPL）を使用して、シミ・そばかすを薄くします。

一度に広範囲の治療ができますが、レーザーに比べてマイルドな方法なので数回に渡って受けることがあります。